#불교수행 #불교 #자비명상 #불교명상 #마음챙김 #1분명상 #일상수행 #법구경 #자비경 #반야심경 #화엄경 #내면성찰 #긍정에너지 #감사명상 #마음1 나만의 풍성한 1분 만들기 – 작은 자비의 실천 오늘은 그냥있어도 아름다운 충분한 나의 매력 속으로 들어가보자 아무도 인정하지 않아도 내가 인정하는 나 안의 장점, 그것만으로 충분합니다. 법구경에서는 이렇게 말합니다. "자기 자신이 사랑스럽다는 것을 안다면, 자신을 잘 지켜야 한다" (法句經: 若人知自愛 須善自防護) 가만히 나를 바라보다가, 자연스럽게 옆 사람으로 주의를 기울입니다. 별것 아닌 것을 '잘한다'해 주면, 그 사람은 나를 한번 돌아보고 자신의 길을 난나나 걸어갑니다. 모든 존재의 행복을 비는 자비명상 가족이어도 좋고, 지인이어도 좋고, 요즘 너무나 미운 그 상대여도 좋습니다. 떠오르는 순서대로 한 분씩, 안 떠오르면 '모든 분들이' 하며 그저 마음을 내는 것입니다. 자비경(慈悲經)은 이렇게 가르칩니다. "어머니가 외아들을 목숨 걸고 보호.. 2025. 11. 12. 이전 1 다음
